はじめまして！
ブログを見てくださり、ありがとうございます。
ここではブログを始めようと思ったきっかけをお話ししたいと思いますが、その前に少しだけ自己紹介をさせてください。
私の趣味はイラストを描くことで、ラインスタンプを作ったり、オリジナルのイラストでバッグやTシャツをつくって楽しんでいます。
X（旧Twitter）でイラストなどをシェアしているので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。フォローもお待ちしています！
さて、58歳のある日を境に食後の胸やけが続いたことから、食生活を見直すことにした私は、精進料理に出会いました。
何を食べても胸焼けするので、無添加で野菜中心の精進料理のレシピを実践して、腹8分目にすることを心掛けていると、段々変化が現れてきたんです。
歩いてる時の息切れがなくなり、肌の調子もよくなりました。
1番驚いたのは目の充血が治ったことです。
健康診断であまり肝臓の数値が良くなかったのですが、改善されていました。
それと同時に40年間、眼科でずっとドライアイのせいだと診断されていた目の充血が治りました。
これは、肝臓への負担が軽減されたことが関係していると考えています。
この効果は精進料理のデトックス効果のおかげだと信じています。
この体験から、精進料理効果を多くの人に伝えたくてブログを始めました。
少しでも皆さんの健康や生活に役立てば幸いです。
一緒に健康で、より充実した生活を目指しましょう。
